17 студенток тренувалися біля головного корпусу УжНУ із засновницею фітнес-студії
Авторська система вправ від Ілони Нагірної додала сил і впевненості – учасниці відзначили дружню атмосферу й уважність наставниці
За словами Ілони Нагірної, тренування ініціювали, аби показати, що спорт – невід’ємна частина нашого життя. Метою було спонукати дівчат підтримували форму, дбати про своє тіло, ментальне здоров’я й самопочуття.
«Загальновідомо, що сучасна молодь трохи лінива, замало рухається. Тому цим заходом хочемо показати, що спорт – це не тільки про параметри й фізичну форму, а про можливості», – розповіла Ілона.
Тренування тривало близько години. Спочатку дівчата розім’ялися, а потім перейшли до основної частини – виконували різноманітні вправи.
Завершивши, студентки разом із тренеркою пішли до кав’ярні, де мали змогу дізнатися більше одна про одну, поспілкуватися на тему спорту, правильного харчування.
«Ми класно провели час, потренувалися та зарядились енергією. І я донесла людям те, що хотіла. Тренування – це насамперед взаємодія душі й тіла, коли ти абстрагуєшся від усього навколо, просто насолоджуєшся й проводиш час наодинці зі своїм внутрішнім світом», – вважає організаторка.
Студентки теж поділилися своїми враженнями. Другокурсниця факультету математики та цифрових технологій Каріна Кошеля розповіла: «Мені дуже сподобалося! Зізнаюся, вперше мала саме таке тренування, тож моментами було доволі важко, але з часом я втягнулася в процес і відчула насолоду. Тепер я повна сил та енергії!».
Аделія Попович, також студентка ІІ курсу факультету математики та цифрових технологій, додає: «Враження – супер! Дуже енергійне й цікаве заняття, приємна атмосфера та чудова тренерка!».
Магістрантка біологічного факультету Діана Лях в захваті: «Дуже сподобалося, а сама тренерка неймовірна! Моєю метою було зарядитися енергією й позитивом, а також зрозуміти, чи мені таке подобається взагалі, – і я дістала все, чого хотіла. Дуже вдячна за таку ініціативу від Ілони та її команди».
Ще одна учасниця, яка поділилася емоціями після тренування, – Анастасія Чекрякова, студентка 2-го курсу навчально-наукового інституту хімії та екології: «Все відбувалося в максимально комфортній для нас усіх атмосфері. Ілона дуже приємна і щира, звертала багато уваги на всіх дівчат. Підказувала техніки виконання вправ, якщо хтось не розумів. Приємно було, що наприкінці ми всі отримати ваучери та знижку на каву. Я рада, що провела час у такій класній компанії і зарядилася шаленою кількістю енергії!».
Тренування на свіжому повітрі поряд із Альма-матер подарувало приплив сил, задоволення, радісні хвильки. Учасниці в цьому переконалися. Тепер, мотивовані й натхненні, продовжують здобувати знання в Ужгородському університеті!